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赤道365论坛 - 网盘资源共享发布、普通求助、悬赏求助、知交同好等»论坛 › 资源 › 资源广场 › 自我的重建：成为内控者

[知识讲堂] 自我的重建：成为内控者

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查看666 | 回复1 | 2022-1-1 13:33:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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课程介绍：
《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。
课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的训练目标。
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自我, 我的, 重建, 成为, 内控
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qwas100000 | 2025-5-23 10:49:51 | 显示全部楼层 | Google Chrome | Windows 10
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