[付分·教程] 修贤《84天放纵减肥训练营》

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查看281 | 回复0 | 2023-1-17 18:39:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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修贤《84天放纵减肥训练营》视频课程
课程目录
├──开营第01天  
|   └──主题课一:带我走出黑暗的放纵减肥法.mp4  55.53M
├──开营第02天  
|   └──主题课二:减肥需要克制也需要放纵.mp4  82.30M
├──开营第03天  
|   └──主题课三:用放纵减肥法养出易瘦体质.mp4  55.89M
├──开营第04天  
|   └──DAY4 燃脂雕刻马甲线1.mp4  86.92M
├──开营第05天  
|   └──DAY5 减脂期饿了馋了怎么办.mp4  39.18M
├──开营第06天  
|   └──DAY6 全身燃脂循环.mp4  139.12M
├──开营第07天  
|   └──DAY7 为什么一定要吃主食.mp4  38.80M
├──开营第08天  
|   └──DAY8 减脂期最佳进食顺序.mp4  40.56M
├──开营第09天  
|   ├──DAY9 4高效瘦腿训练1.mp4  129.95M
|   └──DAY9 如何正确认识减脂速度.mp4  22.77M
├──开营第10天  
|   └──DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4  26.11M
├──开营第11天  
|   └──DAY11 纤薄少女背养成1.mp4  134.24M
├──开营第12天  
|   └──DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4  21.65M
├──开营第13天  
|   ├──DAY13 暴汗燃脂训练1.mp4  161.32M
|   └──DAY13上班族自制便当攻略.mp4  69.11M
├──开营第14天  
|   └──DAY14 运动对减脂的影响.mp4  31.96M
├──开营第15天  
|   └──DAY15 如何吃出一道彩虹色.mp4  48.46M
├──开营第16天  
|   └──DAY16 轻松打造蜜桃臀1.mp4  149.35M
├──开营第17天  
|   ├──DAY17全身燃脂循环2.mp4  139.93M
|   └──DAY17为什么喝水很重要.mp4  35.41M
├──开营第18天  
|   └──DAY18减脂期便秘了怎么办.mp4  31.78M
├──开营第19天  
|   ├──DAY19 练出紧致小蛮腰1.mp4  95.84M
|   └──DAY19豆制品怎么吃-1665033396.mp4  23.94M
├──开营第20天  
|   └──DAY20气质背部塑形1.mp4  135.97M
├──开营第21天  
|   └──Day21 出营如何保持体重.mp4  38.11M
├──开营第22天  
|   └──DAY22 4个方法判断你是否真的需要减肥.mp4  29.30M
├──开营第23天  
|   ├──Day23 燃脂雕刻马甲线2.mp4  102.38M
|   └──DAY23 压力对减脂的影响.mp4  39.46M
├──开营第24天  
|   └──Day24高效瘦腿训练2.mp4  167.29M
├──开营第25天  
|   └──DAY25 警惕情绪性进食.mp4  25.77M
├──开营第26天  
|   └──DAY26 减脂期甜品推荐.mp4  32.93M
├──开营第27天  
|   └──Day27暴汗燃脂训练2.mp4  168.32M
├──开营第28天  
|   └──DAY28 如何度过平台期.mp4  45.88M
├──开营第29天  
|   └──DAY29 减脂期该怎么喝水.mp4  33.61M
├──开营第30天  
|   └──DAY30纤薄少女背养成2.mp4  157.43M
├──开营第31天  
|   └──DAY31 水果越甜越容易胖?.mp4  30.33M
├──开营第32天  
|   └──Day32练出紧致小蛮腰2.mp4  102.54M
├──开营第33天  
|   └──DAY33 什么是血糖生成指数GI值.mp4  47.57M
├──开营第34天  
|   ├──DAY34 什么是血糖负荷GL值.mp4  23.76M
|   └──Day34全身燃脂循环3.mp4  170.21M
├──开营第35天  
|   └──DAY35 代糖对减脂的影响.mp4  29.09M
├──开营第36天  
|   └──DAY36 选择最适合你的运动方式.mp4  41.14M
├──开营第37天  
|   └──Day37气质背部塑形2.mp4  157.41M
├──开营第38天  
|   ├──DAY38 运动前后怎么吃.mp4  33.88M
|   └──Day38轻松打造蜜桃臀2.mp4  158.38M
├──开营第39天  
|   └──DAY 39生理期如何运动.mp4  30.03M
├──开营第40天  
|   ├──DAY40 过度运动对减脂的影响.mp4  37.44M
|   └──Day40暴汗燃脂训练3.mp4  209.12M
├──开营第41天  
|   └──Day41打造完美直角肩1.mp4  144.52M
├──开营第42天  
|   └──DAY42 你真的需要运动补剂吗?.mp4  33.41M
├──开营第43天  
|   └──DAY43 睡眠对减脂的影响.mp4  27.26M
├──开营第44天  
|   ├──DAY44 饮食也能决定睡眠质量?.mp4  35.40M
|   └──Day44燃脂雕刻马甲线3.mp4  171.43M
├──开营第45天  
|   └──Day45塑造性感臀腿线条1.mp4  190.45M
├──开营第46天  
|   └──Day46特殊人群减脂注意事项.mp4  81.28M
├──开营第47天  
|   └──DAY47 带你认识食品添加剂.mp4  36.23M
├──开营第48天  
|   └──Day48快速摆脱拜拜肉1.mp4  197.65M
├──开营第50天  
|   └──DAY50 揭秘食物的能量密度与营养密度.mp4  23.63M
├──开营第51天  
|   └──Day51全身燃脂循环4.mp4  228.10M
├──开营第52天  
|   └──DAY52 女性肥胖与多囊.mp4  32.95M
├──开营第53天  
|   └──Day53打造完美直角肩2.mp4  153.31M
├──开营第54天  
|   └──Day54好好饮食,召回出走的姨妈.mp4  62.52M
├──开营第55天  
|   └──Day55练出紧致小蛮腰3.mp4  170.91M
├──开营第56天  
|   └──Day56“秃”如其来,你是怎么了.mp4  88.65M
├──开营第57天  
|   └──DAY57 外食如何选择与搭配.mp4  40.48M
├──开营第58天  
|   └──Day58快速摆脱拜拜肉2.mp4  197.09M
├──开营第59天  
|   ├──DAY59 关于欺骗餐的真相.mp4  23.04M
|   └──Day59轻松打造蜜桃臀3.mp4  192.83M
├──开营第60天  
|   └──DAY60 减脂期如何挑选代餐.mp4  24.52M
├──开营第61天  
|   ├──DAY61 如何选择优质脂肪.mp4  30.90M
|   └──Day61打造完美直角肩3.mp4  153.36M
├──开营第62天  
|   └──Day62暴汗燃脂训练4.mp4  202.09M
├──开营第63天  
|   └──DAY63 揭秘超级食物.mp4  24.86M
├──开营第64天  
|   └──Day64四大体型-肝脏型.mp4  55.05M
├──开营第65天  
|   ├──Day65 高效虐腹计划1.mp4  169.22M
|   └──Day65四大体型-甲状腺型.mp4  31.38M
├──开营第66天  
|   └──Day66快速摆脱拜拜肉3.mp4  197.48M
├──开营第67天  
|   └──Day67四大体型-卵巢型.mp4  39.62M
├──开营第68天  
|   └──Day68四大体型-肾上腺型.mp4  65.65M
├──开营第69天  
|   └──Day69打造完美直角肩4.mp4  153.36M
├──开营第71天  
|   └──Day71哪些激素失衡会影响你的健康.mp4  84.87M
├──开营第72天  
|   └──Day72塑造性感臀腿线条2.mp4  190.49M
├──开营第73天  
|   └──Day73影响健康的三大储脂激素.mp4  51.38M
├──开营第74天  
|   └──Day74全身燃脂循环5.mp4  227.99M
├──开营第75天  
|   └──Day75你为什么会压力肥.mp4  70.33M
├──开营第76天  
|   └──Day76高效虐腹计划2.mp4  169.19M
├──开营第77天  
|   └──Day77胰岛素对减肥的关键作用.mp4  84.78M
├──开营第78天  
|   └──Day78 三大控制食欲的激素.mp4  43.97M
├──开营第79天  
|   └──Day79快速摆脱拜拜肉4.mp4  197.50M
├──开营第80天  
|   ├──Day80打造完美直角肩5.mp4  153.35M
|   └──Day80了解“瘦素”让你瘦得更迅速.mp4  67.41M
├──开营第81天  
|   └──Day81认识甲状腺激素.mp4  71.53M
├──开营第82天  
|   ├──Day82 吃饭的小细节如何影响减脂.mp4  101.69M
|   └──Day82塑造性感臀腿线条3.mp4  190.49M
├──开营第83天  
|   └──Day83暴汗燃脂训练5.mp4  149.73M
└──开营第84天  
|   └──Day84 结营大会.mp4  38.11M

修贤《84天放纵减肥训练营》 【来源:赤道365论坛】 帖子ID:12243 修贤21天减脂营,修贤 减肥
修贤《84天放纵减肥训练营》 【来源:赤道365论坛】 帖子ID:12243 修贤21天减脂营,修贤 减肥
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